13．どんな理学療法が患者に有益でしょうか?
理学療法はさまざまな形で役立ちます。転倒で圧迫骨折を患い背中が痛む人のためのマッサージ，椅子から立ち上がるときに使う腕や脚の筋肉の訓練，歩行器の正しい使い方の説明 （ 歩行器だけでは後ろへの転倒は防げませんが），座ったきりにしないこと，一般的な柔軟体操などがあります。
重要な訓練の一つとして，まずベッドの脇にベッドに向かって立ち，片足をベッドに乗せ，もう片方の足は床に立ったままの姿勢をとります。次にベッドの上の足をできるだけ伸ばし，体を前に倒してストレッチします。片足で床の上に立っているのはバランスをとるためです。ストレッチを10回繰り返したら，左右の足を交代します。また，腰の回転も大切です。ベッドに仰向けに寝て膝を立てます。両膝をゆっくりと左，右に倒すのを10回繰り返します。
ストレッチや筋肉屈伸ならほとんどのものが有効です。歩けるうちは，歩くことも大変よいことです。
室内温水プールが近くにあれば，患者にライフジャケットを着せてプールの中で訓練しましょう。その際，誰かが患者を介助する必要があるでしょう。
「トーニング・テーブル（Toning table）」（＊１）は，患者を上げ下げする力がある人がいれば便利な道具です。テーブルは電動式で，介助者のかわりをしてくれます。
歩行器とゲートベルトを同時に使用しながら歩くのもよいことです。単に歩くだけでも健康増進，体力強化につながります。トレッドミル（＊２）も，患者が乗ってバーにつかまりさえすれば，あとは自動的に歩行でき，とても簡単です。
訳注
＊１）トーニング・テーブルは，日本の病院のリハビリテーションスタッフの間では「治療台」と呼ばれるそうです。また，日本では個人ユーザー向けの商品ではないので，一般的な呼び名はないらしいとのことです。
トーニング・テーブルについて説明のある英語のサイトによると，1930年代に，Bernard H. Stauffer という方が開発したようです。英語の tone には様々な意味がありますが，そのうちの１つが「＜筋肉などを＞丈夫にする，強くする to improve the strength and firmness of your skin, muscles etc.」です。ですから，直訳すると，「筋肉を強くするための台」となります。
米国では家庭用のトーニング・テーブルもあるようで，下記のサイトには「tone at home」というセクションがあります。
http://www.toningathome.com/
下記は，いろんなタイプのトーニング・テーブルが出ている英語のサイトです。
＊２）トレッドミルは，ランニングマシーンとも言われます。ベルトコンベアのような機械の上を歩くもので，運動負荷心電図検査にも使われます。
トレッドミル検査について書いてある日本語のサイト
財団法人心臓血管研究所附属病院 http://www.cvi.or.jp/index.html
トレッドミル検査 http://www.cvi.or.jp/section/inspection/12.html
下記の「健康フィットネス運動器具 専門店」では，ルームランナーと呼んでいます。
(2002.3.16作成，2004.12.31更新，2005.7.3更新)